top of page
_dsc1074.jpg

Добро пожаловать!

Если вы любите музыку и танцы, хотите улучшить физическую форму,

начать чувствовать свое тело, избавиться от эмоционального напряжения,

 вы в правильном месте!

Groove Dance и intenSati -  новые виды фитнеса, которые не имеют противопоказаний и подходят для любого возраста.

Мягкие, осознанные занятия международных брендов

Впервые в Израиле. 

Давайте познакомимся

Меня зовут Ольга Черномыс, я фитнес-инструктор, сертифицированный фасилитатор международной компании Groove Dance и обладатель международной лицензии практики intenSati.  

                                                                                 

Оба вида занятий относятся к mind-body тренингам, которые сегодня завоевывают мир. Чем они отличаются от традиционного фитнеса:

  • забота о себе и поддержка своего здоровья - вместо сражения с собственным телом за килограммы и сантиметры;

  • под здоровьем мы понимаем физическое, ментальное и эмоциональное благополучие; 

  • мы не гонимся за результатом, а расширяем свои возможности. 

Я закончила Институт Вингейта в Израиле и получила дипломы по специальностям "фитнес-тренер" и "персональный тренер".

Я помогаю вам двигаться так, как свойственно именно вам. Не повторять за мной, а быть собой. Чувствовать свое тело, наслаждаться движением. Выражать себя, свои чувства и эмоции. Жить полной жизнью. 

Танцевальная практика нового типа, без ограничений и без подготовки. Groove Dance создала 20 лет назад успешная калифорнийская хореограф и  танцовщица Мисти Триполи. Столкнувшись с тяжелым внутренним кризисом, с булимией и нарушениями пищевого поведения она придумала Groove - способ объединяться и танцевать вместе, сохраняя идентичность каждого. Получилась целительная практика, которая помогла и самой Мисти, и подарила радость огромному количеству людей. Groove танцуют в 50 странах мира! 

  • В 2020 году я прошла обучение у Мисти Триполи и ее команды и получила лицензию на проведение практик Groove Dance для взрослых. Я стала первым фасилитатором Groove в Израиле!

  • Ежемесячно я принимаю участие в семинарах международной команды фасилитаторов Groove и продлеваю лицензию.

  • В 2022 году  прошла дополнительное обучение и получила диплом фасилитатора  уровня Advanced 1

  • В 2023 году прошла обучение уровня Asvanced 2

  • В 2022 году прошла обучение и получила диплом  Young At Heart для людей старшего (третьего) возраста

Это мощная и одновременно мягкая практика для тела, эмоций и разума.  Она наполняет энергией, радостью и уверенностью. Подходит абсолютно всем, в любом возрасте, весе, тренированности.

Ее автор -  Патрисия Морено, тренер из Нью-Йорка, которая придумала объединить классический фитнес, достижения современной нейрофизиологии и восточные практики. 

Нейрофизиолог, одна из самых известных в своей области, профессор  Венди Сузуки изучала воздействие intenSati  на мозг в своей лаборатории в Нью-Йоркском университете.  Она была настолько поражена позитивным влиянием занятий на сознание и психику, что рассказала о нем в своем бестселлере "Healthy Brain, Happy Life". А также стала лидером intenSati :) 

Я совершенно влюбилась в intenSati.  Настолько, что полетела в Нью-Йорк, познакомилась с Патрисией, прошла интенсивную подготовку и получила лицензию. Патрисия, человек огромного сердца и невероятной харизмы, благословила меня переводить  intenSati на русский язык и распространять в европейской части мира.

  • В 2017 году прошла обучение в Нью-Йорке у Патрисии Морено и получила лицензию и сертификат  лидера intenSati. С тех пор я веду групповые занятия в Ришон леЦионе, ежегодно подтверждая лицензию. 

  •  Я единственный обладатель лицензии на русском языке и единственный представитель этого направления в Израиле.

Виды занятий/סוגי שיעורים

  • Утреннее танцевальное занятие в студии в Бат-Яме/שיעורי בוקר בבת ים

    Подробнее/פרטים

    Загружаем дни...

  • Вечернее танцевальное занятие в Ришон ле-Ционе/שיעורי ערב בסטודיו ראשו...

    Подробнее/פרטים

    Загружаем дни...

  • Вечернее танцевальное занятие на открытом воздухе ריקודים בסגנונות שונ...

    Подробнее/פרטים

    Загружаем дни...

  • Вечернее танцевальное занятие на море שיעור בערב בחוף הים

    Подробнее/פרטים

    Загружаем дни...

  • Утренняя 1.5-часовая практика в студии. На русском языке השיעורים האל...

    Подробнее/פרטים

    Загружаем дни...

Раписание/מערכת